2023年03月05日
なごみの会
和みの会に 誘われていく
自分のこれから 向いて 行うこと
健康面、家族に対してのことを 話し合う
血圧が高いので 特によそで計ると 物凄く上がる
下がる薬を飲んで 異常になった
だから 薬を飲まずに 下げる努力をする
塩分の採りすぎ 食べすぎ
目標を言い合い 次ぎに報告する
帰りにお茶を出してくれ
ものすごい勢いで食べるのをひかえる
早食いをやめ ゆっくり噛んで それも 努力する
Posted by ヤッホ1045 at
09:07
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